Массаж и упражнения малышу хорошо делать ежедневно. Не надо жалеть времени для этого, тем более что они приносят ребенку удовольствие. Массаж помогает развиваться мышцам, мозгу, а иногда прописывается и в лечебных целях. Но будет лучше, если вы дождетесь патронажную медсестру и попросите научить вас приемам массажа и как правильно делать упражнения.
Массаж нужно делать обязательно теплыми руками, предварительно смазанными детским кремом. Ваши движения должны быть уверенными и сильными, хотя, конечно, не грубыми. При слабых движениях ребенок не поймет ваших намерении, растеряется, занервничает или ощутит их как щекотку. Приемы массажа для грудного младенца не отличаются от классических. Кончиками пальцев делают круговые движения или легкое разминание, ладонями делают растирание.
Массаж и гимнастику следует делать в такое время, чтобы ребенок был не голоден и не хотел спать. Как только вы увидите, что малыш устал, или ему надоели ваши процедуры, или он просто решил заплакать, сразу прекращайте. Постарайтесь, чтобы малышу не было холодно. В этом вам поможет подогревательная лампа.
Помните, что массаж и гимнастика должны быть приятны для малыша. С другой стороны, не надо, чтобы они стали чересчур утомительными для вас. Совсем маленькому ребенку массаж можно делать, сев в кресло и положив ребенка на бедро. В разном возрасте приложение силы должно быть различным. Новорожденному достаточно легкого растирания. Месяцев с 6—7 дети начинают любить сильные движения.
