ДИАГНОЗ - ОТЛИЧНИЦА

Стремление во всем достичь совершенства на первый взгляд похвально. Но рано или поздно это может стать твоей проблемой. Может быть, пора начать ошибаться?

Казалось бы, если ты, не жалея здоровья, доводишь любое начатое дело до блестящего финала, то успех неминуем. И когда вместо вожделенных оваций ты получаешь провал, то искренности твоего изумления нет предела.

Ставки сделаны?

Ты наверняка слышала такое слово - "перфекционизм". Так называют завышенные стандарты качества у человека и стремление достичь их во что бы то ни стало. При этом, как ни парадоксально, отъявленному перфекционисту совсем не сложно превратиться в закоренелого неудачника. Ты много лет ждала своего Алена Делона и считала ниже своего достоинства даже посмотреть в сторону неприметного соседа, теперь же с удивлением наблюдаешь, что очередь поклонников поредела, а потом и вовсе растаяла. Пока ты кропотливо доводишь до блеска один проект, коллеги успевают сделать несколько (пусть не таких безукоризненных) и в результате обгоняют тебя на карьерной лестнице. А многократное заучивание наизусть экзаменационных билетов и репетиции перед зеркалом доводят до нервного истощения накануне экзаменов, вместо которых ты попадаешь о больницу... И таких примеров найдется масса. Конечно, ты можешь сказать, что это — преувеличение, и будешь отчасти права. Всегда ли перфекционизм ведет к неудачам? На этот вопрос нет однозначного ответа, утверждают психологи. Вероятно, суть проблемы в том, какого рода твой перфекционизм. Если ты столь трепетно относишься к своей работе, то у тебя есть все шансы добиться реального успеха лишь в одном случае — если ты выбрала "свой путь", если твоя профессия — это твое настоящее призвание и ты обладаешь всеми нужными для нее талантами. Но стоит перфекционисту ошибиться в начале пути, и он начинает, по сути, носить воду в решете.

Изменить свое отношение к делу или тем более само дело для перфекциониста большая проблема — он не умеет быть гибким. Но, если ты узнала в этом "товарище" себя, самое время выбраться из железных тисков. Как говорила героиня старой доброй кинокомедии, "нет ничего невозможного для человека с интеллектом".

Как это было

Когда ты приняла решение жить на отлично, ты уже вряд ли вспомнишь. Может, это было, когда мама хвалила тебя за пятерки или говорила, что если ты не будешь мыть уши, то тебя не станут любить мальчики. А возможно, тебе глубоко в душу запали глянцевые картинки и последние пару лет ты до совершенства шлифуешь мельчайшие детали своей внешности, ведя неравную борьбу с Фотошопом. В обоих случаях (а быть их может гораздо больше) и основе твоего стремления к совершенству — неуверенность в себе. Ты не знаешь, что тебя можно любить просто так, а потому предпочитаешь надежный, усвоенный еще в детстве способ: "купить" любовь окружающих за отличный результат и виртуозно прокрашенные локоны.

Выход открыт!

Для начала представь, что произойдет, если ты все-таки не получишь "отлично": Выйдешь в супермаркет без макияжа или после презентации участники будут аплодировать тебе всего лишь сидя, а не стоя. Проиграй разные варианты развития событий: представь улюлюкающую толпу, бегущую за тобой по тротуару, или недовольное лицо заказчика. Ты поймешь, что публичное осуждение твоих ненакрашенных ресниц, скорее всего, не состоится, а с клиентом можно сесть и найти компромисс.

Следующим твоим открытием наверняка станет тот факт, что менее счастливой ты от этих событий вовсе не станешь. Ты привыкла выверять малейший шаг и на "последний штрих" тратить больше времени, чем на все дело в целом? Но в погоне за совершенством ты неизбежно упускаешь возможности.

Чтобы избавиться от "вредного" перфекционнэма, тебе стоит научиться доверять своей интуиции. Твои желания тебе подскажет первый импульс: захотела действовать — действуй, захотела остановиться — остановись. Научиться доверять себе — это то, что необходимо перфекционистке, ведь именно так можно обрести уверенность в себе.

Наталья Никитина
Екатерина Шамукова, психолог

Ваши комментарии

Ваше имя:

Ваш комментарий *:

Введите код

 Он и Она. Статьи о взаимоотношениях между мужчинами и женщинами